何個までモノを減らせば、ミニマリストになったと言えるんだ？
・ゆるミニマリスト系の人は、なんかモノが多い気も？
・モノを減らし過ぎて、生活が不便になるのは嫌だしな…
ミニマリストの持ち物の数の〝答え〟を求めている方も多いのではないでしょうか。
散々調べての大抵の結論は、「人による」…でも、それじゃ納得いかないですよね？
そこでこの記事では、
・3名の有名男性ミニマリストさんの持ち物数の調査結果
・断捨離しても残った 私の全持ち物リスト
をお伝えする事で、ミニマリストの持ち物の数の相場感を掴むお手伝いをさせて頂ければと考えています。
先に結論を言うと、
ミニマリストの持ち物の数は、200個以下が目安です。
しんご
会社員で一人暮らしをしている私の持ち物は、全部で187個。
この記事を読めば、
・ミニマリストと自分の持ち物を比べて吟味できます。
・減らすべきアイテムが具体的に分かり、どんどんモノが減って部屋をスッキリさせられます。
これまで色んなミニマリストさんの情報をかき集め、2000個以上のモノを手放してきた経験を踏まえてお伝えするので、是非最後までお付き合い下さい。
3名の有名男性ミニマリストさんの持ち物数の調査結果
有名男性ミニマリストの次のお三方についてお伝えします。
・ミニマリスト しぶさん（219個）
・ミニマリスト Takeruさん（50個〜200個）
・ミニマリスト TOKUNOさん（30個）
※タップで各項目に飛べます。
ブログや書籍、YouTubeの内容から各ミニマリストさんの持ち物の数を推定しています。
ミニマリスト しぶさん（219個）
ポチップ
ミニマリストしぶ
澁谷直人（NaotoShibuya）
１９９５年生まれ、福岡県出身。２０１７年に開始した「ミニマリストしぶのブログ」は開設１年で月間１００万ＰＶを超える人気ブログに。海外２カ国でも翻訳された著書『手ぶらで生きる。見栄と財布を捨てて、自由になる50の方法』はＡｍａｚｏｎベストセラー１位を記録。２０１８年に「MinimalArts株式会社」代表取締役に就任。ミニマルな機能美を追求するアパレルブランド「lessis_jp」を監修。
最初は、超有名人！ミニマリストしぶさんの持ち物についてです。
「ミニマリストしぶのブログ」で、持ち物を公開されています。その数は219個。
▶ミニマリストしぶの全持ち物リスト219個と、所有の理由まとめ（2021年7月更新版）
衣・食・住それぞれのシチュエーションで使う物を、かなり細かく解説されているのでとても参考になります。
情報がやや古いかもしれませんが、具体的なアイテムが分かるので、かなり有益な情報です。
ミニマリスト Takeruさん（50個〜200個）
ミニマリストTakeru（みにまりすと・たける）
ミニマリストYouTuber。登録者は10万人を超え、月間260万PVのYouTubeチャンネルを運営。
「ミニマリスト」を目指し始めたのは2015年。難病が再発し、収入も貯金もゼロになったことで心機一転。3000個以上のモノを手放し、住環境や人間関係、家計管理を見直して、一度人生をリセット。ゼロから生活を見直し、節約・貯金・複業・投資を経て、2021年にFIRE（経済的自立）を達成。
主な著書に『月10万円でより豊かに暮らすミニマリスト生活』『月10万円でより豊かに暮らすミニマリスト整理術』（ともにクロスメディア・パブリッシング）。
出典：ミニマリストTakeru.貯まらない生活はもうやめよう モノを手放すだけで増える「お金と幸せの法則」
続いてミニマリストTakeruさんの情報です。
2冊目の著書『月10万円で より豊かに暮らす ミニマリスト整理術』に記載の内容です。
YouTubeの企画で、「持たない暮らし実験」と題して、持ち物をいったん全て手放し、必要なモノだけ1つずつ増やすという実験を3ヶ月間実施したとの事。
その結果は次の通り。
僕はこの実験を３カ月間行い、約50個のモノだけで暮らすことができました。
ですが、その実験からわかったことは次の２つです。人間は、最低限生きるために必要なモノは実は少なく、約50〜１００個のモノだけで生きられるということ。そしてもうひとつは、生活を楽しむためにもう50〜１００個のモノが必要だということです。つまり、ミニマリストとして生活していくモノの適正量は１００～２００個程度ということです。
引用：ミニマリストTakeru. 月10万円で より豊かに暮らす ミニマリスト整理術
端的にまとめると、
・生きるためだけなら、50個でもなんとかなる、
・快適さも求めるなら、100から200個程度が適正、
となります。
実際に実験された結果なので、とても説得力がありますね。
ミニマリスト TOKUNOさん（30個）
■TOKUNOプロフィール
TOKUNO
20歳の時に輸入車販売業で起業 22歳の時に海外でホームレスを経験し、カバン一つで生活が始まる 帰国後は輸入車販売店の他に飲食店や介護事業の経営 現在は事業売却し輸入車販売のFC展開を行う。
引用：Youtubeの概要欄より
YouTube： TOKUNO / ミニマリスト
最後、3人目はYoutubeで情報発信されている究極のミニマルストの異名を持つTokunoさんです。
正直、真似するのはかなりしんどいんですが、参考にお伝えします。
TOKUNOさんは、なんと持ち物30個以下で生活されているそうです。
先にお伝えした ミニマリストしぶさんやミニマリストTakeruさんに関する調査結果からもご理解いただけるように、30個はめちゃくちゃ少ないです！
というか、TOKUNOさんは家も手放してしまっています。
家ごと手放すのはちょっと、ハードルが高すぎる。。。
個人的な憧れはあるものの、ここまで到達するにはまだ先になりそうです。いや、きっと無理です。。。
断捨離しても残った 私の全持ち物リスト（187個）
ここからは、ミニマリスト歴4年の私の持ち物を各部屋ごとにご紹介していきます。
持ち物の数はライフスタイルに大きく依存するので、私自身について簡単にふれておきます。下記を踏まえて参考にして下さい。
私の特徴：
・一人暮らしの男性。
・服は基本的にユニクロです。
・会社員で、スーツはたまに着る程度です。
・自炊をします。
・睡眠は何より大切です。
・床に何も置かないぞ！と意気込んでいます。
仙人のようなストイックさは追求せず、
✅️ミニマリズムとヒュッゲ（＝心地良さ）の融合を目指しています。
・モノが多すぎると心地良さは生まれませんが、少なすぎても快適に暮らせません。
・適量の中で、ヒュッゲを意識した暮らしが大切です。
「ミニマリズムとヒュッゲはワンセットで考えるべき」
※ヒュッゲとは、北欧デンマークで古くから存在する心地良さを総称した概念。
断捨離しても残った 私の全持ち物リストです。
私の全持ち物：187個
- 【玄関】のモノ：11個
- 【寝室】のモノ：7個
- 【キッチン】のモノ：33個
- 【クローゼット】のモノ：60個
- 【デスク】のモノ：17個
- 【リビング】のモノ：32個
- 【トイレ】のモノ：5個
- 【風呂・洗面所】のモノ：22個
※タップで各項目に飛べます。
改めてカウントしてみると、全部で187個でした。
しんご
200個以下達成！
期せずして、上述のミニマリストTakeruさんの書籍（『月10万円で より豊かに暮らす ミニマリスト整理術』）の内容と重なる結果です。
それでは187個の内訳を説明していきます。
【玄関】のモノ 11個
まずは玄関のモノからご紹介します。
玄関には全部で11アイテムがあります。
下駄箱には、靴以外の日常的に使うアイテムも収納しています。
玄関のモノ：11個
身軽になれるモノ：4個
▶関連記事：もっと身軽に！玄関のモノ3選｜Qrioでオートロック・KIZAWAの傘・Allbirds白スニーカー
- スマートロック（Qrio Lock
）
▶︎参考記事 - 折りたたみ傘（KIZAWA｜超軽量カーボン傘
- 白スニーカー（Allbirds｜ Wool Runner）
▶︎参考記事 - 2つ折りミニ財布（ハンドメイド品）
下駄箱内のモノ：7個
靴を最小限にすると、下駄箱に色々しまえて重宝します。
ミニマリストの定番アイテムであるQrioのスマートロックは、手放せないアイテムのひとつ。ただし、落下防止対策は必須です。
【寝室】のモノ 7個
睡眠は大事にしているので、寝室のモノへのこだわりは強めです
▼寝室のモノ：７個
- 3つ折りマットレス（koala｜コアラフトンOASIS
→マットの硬さを調整できるのは超画期的！
▶参考記事 - 枕（ヒツジのいらない枕
→中も丸洗いOK。高さ調整可能。
▶参考記事 - 掛け布団（ニトリ｜そのまま使える温度調整掛け布団）
→カバー不要。オールシーズン使える！
▶参考記事 - スマートカーテン｜SwitchBot
→カーテンを自動制御。朝の目覚めが爽快に♪
▶参考記事 - 電気毛布（山善
- 1級遮光カーテン
ミニマリストさんの中には、しぶさんはじめ、カーテンなしで生活されている方もいらっしゃいますが、私は現状使う派です。
カーテンについては、手放そうとトライしたんですが、想像以上に街灯の光が明るく、睡眠の質悪化に繋がってしまいそうだったので断念しました。
睡眠の質を重視して、寝室のモノは7個です。
▶関連記事：【寝室】のモノ 全7個｜ニトリの温度調整掛け布団・羊のいらない枕・スマートカーテン etc.
【キッチン】のモノ 33個
続いてキッチンのモノです。
一人暮らしですが自炊をします。自炊前提なので、多めの33個です。
調理：9個👈タップで展開
▶ 関連記事：モノが減る！多機能な調理器具5選｜鍋・フライパンは不要？食器：7個 👈
▶ 関連記事：ミニマリストの食器は7個だけ。無印良品がおすすめ！洗浄：6個 👈
▶ 関連記事：「食器用スポンジ・水切りかご」の代用方法-
不織布水切りネット
→ 食器洗い用スポンジの役割も。 -
ニトリル製のゴム手袋
→ 手荒れと生ゴミ臭対策の必需品！ - 食器用洗剤
- タオル
- キッチンペーパー
- 浄水器（Panasonic）
収納：8個 👈
冷蔵庫や電子レンジさえも手放しているミニマリストさんもいらっしゃいますが、ここまですると、不便さの方が勝つ印象です。
毎食Uberで十分、１Fがコンビニのアパートに住んでいる等、条件が揃えば、手放すのもありと思います。
私は自炊するので、どうしても数は多くなり、キッチンにあるモノは全部で33個です。
▶関連記事：ミニマリスト【キッチン】持ち物 全33個｜マルチポットで炊飯。食洗機は断捨離！
【クローゼット】のモノ 60個
1番モノが多いのは、クローゼットです。
ミニマリストらしからぬ60個です。衣類は、全てUNIQLOです。
アウター：5個 👈タップで展開
- ウルトラライトダウンジャケット
- ウルトラライトダウンベスト
- ポケッタブルUVカットパーカ
- ハイブリッドダウンパーカ
- ステンカラーコート
トップス：8個 👈
- エアリズムコットンオーバーサイズTシャツ（5分袖） 3枚
- フルジップパーカ
- オックスフォードシャツ
- スウェットプルパーカ
- 感動ジャケット
- フリースジャケット
パンツ：7個 👈
- タックワイドパンツ 2枚
- ヒートテックボアスウェットパンツ
- ウルトラストレッチアクティブジョガーパンツ 2枚
- ドライショートパンツ 2枚
下着・インナー：15個 👈
- ヒートテックT 3枚
- ヒートテックステテコ 2枚
- 無印良品｜ハーフハンカチ 2枚
- トランクス 3枚
- ソックス 冬 2足
- ソックス 夏 2足
- 手袋
スーツ類：7個 👈
- 白シャツ 2枚
- エアリズムデオドラントメッシュVネックT
- スーツ上下
- ベルト
- ネクタイ
詰め込んでるモノ：18個 👈
- ハンガー 大小 12個
- 吊り下げ収納ラック 大（TABITRA）
▶ 参考記事 - 吊り下げ収納ラック 小（TABITRA）
- 突っ張り棒（ニトリ）
- 毛玉取り（100均｜ダイソー）
- バックパック（CABIN ZERO）
- プッシュアップバー
モノの数は、全部で60アイテムとかなり多いと思います。ミニマリストとしては、まだまだ未熟者なのかもしれません。
極端な例かもしれませんが、
ミニマリストのTOKUNOさんは、夏は夏服だけ、冬は冬服だけのようにその季節に合わせた衣類しか持たないそうです。
その潔いスタイルに憧れますが、出費がかさむ…
各シーズン終わりに衣類をチェックして、来年は着ないだろうな、と思うモノを手放す、
という位が庶民にとって現実的な所でしょうか。
【デスク】のモノ 17個
こだわり強めのデスク周りのモノは全部で17個です。
生産性がUPするモノ：8個 👈タップで展開
▶ 関連記事：最新ガジェット不要！トリプルディスプレイ＋スタンディングで生産性UP。【デスクのモノ】7選-
電動式の昇降デスク（FlexiSpot｜E7 Pro）
▶ 参考記事 - ネジ式キャスター（FlexiSpot）
- Macbook Air M1 2020（整備済み品）
- モバイルモニター 15.6インチ（cocopar）
- iPad Pro 12.9 第3世代 2018（中古／Back Market）
- Apple Pencil 第2世代
- AirPods Pro 2（Apple）
- iPhone16 ＋ ケース（iFace）＋スマホリング（DesertWest）
配線処理に役立つモノ：6個 👈
デスク周りについては、モノを減らすよりも作業性を第一に考えています。
デスクのモノは全部で現状17個ですが、必要に応じて増やしても良いとさえ考えています。
【リビング】のモノ 32個
リビングのモノは32個です。
お掃除ロボットを活用したいのもあって、
床には何も置かない！と決めています。
掃除用品：9個 👈タップで展開
- ロボット掃除機（ILIFE｜V3s Pro）
→ えっ、これで十分じゃん！ - ダンボール ゴミ箱 2個
→ ゴミ箱を洗うストレスから開放。 - ハンディーモップ（無印良品）
- コロコロ 粘着クリーナー
- 市の指定ゴミ袋 3種
- ガムテープ
家具・家電：6個 👈
- アレクサ本体 / スマートスピーカー（Amazon｜Echo dot 第5世代）
- スマートリモコン（SwitchBot｜ハブミニ）
- ミニテーブル（SOTO｜フィールドホッパー）
- 収納ボックス（ニトリ｜Nインボックス）
- 光回線ルーター
生活小物：4個 👈
- ボールペン（ZEBRA｜SARASA CLIP）
- 観葉植物（ふるさと納税）
→ 1つ置くだけで、癒やし空間に♪ - 爪切り（100均）
- メガネ
常備薬：4個 👈
- 葛根湯
- 口唇ヘルペス治療薬
- 咳止め薬
- のどスプレー
書類・貴重品：9個 👈
- パスポート
- カード、書類等 8個
細々した物もこの項目に含めました。
リビングのモノの中で、特に大活躍している5つのアイテムについて下記で紹介しています。
▶関連記事：【リビング】のモノ 厳選5つ｜ロボット掃除機とアレクサを連携｜床には何も置かない！
【トイレ】のモノ 5個
トイレのモノは、全部で5つです。
▼トイレのモノ：5個
- トイレットペーパー ２つ（無印良品｜長巻タイプ
- ハーフハンカチ（無印良品）
- 掃除用具 2つ
多くのミニマリストさんが実践されているように、便座カバーやマット、トイレ用スリッパはありません。
【風呂・洗面所】のモノ 22個
風呂場と洗面所は１箇所にあるので、まとめてお伝えします。
風呂・洗面所にある物は、全部で22個です。
洗濯：3個 👈タップで展開
- ドラム式洗濯乾燥機（AQUA）
- 洗濯用洗剤
- 洗濯ネット
入浴：5個 👈
- フェイスタオル 4枚（ふるさと納税）
- 全身シャンプー
掃除：3個 👈
- ウタマロ
- 風呂掃除用具 2つ
身だしなみ：6個 👈
- 髭剃り
- 鼻毛カッター
- ピンセット
- ヘアワックス
- ヘアスプレー
- メガネ拭き
ミニマリスト界隈で手放すアイテムの定番、バスタオルと足拭きマットはありません。
お風呂上がりに足裏含めて全身をフェイスタオル1枚で拭くスタイルです。
あと、ミニマリストの中には、湯シャンにしてシャンプーを使っていないという方もいらっしゃいますが、私の場合は、体も顔も全て洗える全身シャンプーを使い、極力モノを減らすスタイルにしています。
まとめ：ミニマリストの持ち物の数は、200個が目安。
この記事では、ミニマリストの持ち物の数の相場感を掴んでいただくために、次をお伝えしました。
・ミニマリスト しぶさん（219個）
・ミニマリスト Takeruさん（50個〜200個）
・ミニマリスト TOKUNOさん（30個）
※タップで各項目に飛べます。
私の全持ち物：187個
- 【玄関】のモノ：11個
- 【寝室】のモノ：7個
- 【キッチン】のモノ：33個
- 【クローゼット】のモノ：60個
- 【デスク】のモノ：17個
- 【リビング】のモノ：32個
- 【トイレ】のモノ：5個
- 【風呂・洗面所】のモノ：22個
※タップで各項目に飛べます。
今回ご紹介した方々以外にも色んなミニマリストさんを調査してきましたが、
ミニマリストの持ち物の数は、200個以下が目安！で間違いありません。
ご自身の持ち物と有名ミニマリストさんや私の持ち物リストを見比べて、手放せそうなモノがないか検討してみてはいかがでしょうか。
少しでもモノを減らし、部屋をスッキリさせるお手伝いができたのなら幸いです。
以上、最後までお読み頂きありがとうございました。
